プロフィール

堤 裕美子 Yumiko Tsutsumi

YUMI GYM オーナーインストラクター

 

O型・申年・平和主義♡

運動・栄養・休養のバランスがとれたインストラクターとして活動中です!
 
普段のレッスンは「楽しい♪」を大切に。来た時よりも元気な笑顔で帰る!をモットーに行っております。
 
YUMI GYMのほか、群馬県内スポーツクラブ、公民館、サークルなどで活動中。


▶︎上州の空っ風に負けず、中高とテニス部

群馬県高崎市で生まれ育ちました。上州からっ風に負けず、中高校はテニス部。社会人になってから9人制バレーボールや、マラソンを始めました。

食べることが好きで、短大では栄養学を学び、卒業後に栄養士として病院で5年勤めました。25
歳、食べ過ぎて体重増加…その時に通い始めたスポーツクラブで「エアロビクス」と「ヨガ」にはまり、資格を取得。エアロビクス・ヨガインストラクターとしての活動をスタートさせました(スポーツクラブトレーナー兼インストラクター)。

▶︎身体のケアも大切だ、と気づき、30代後半にタイ古式マッサージに出会う

エアロビクスは音楽に合わせて「機能改善」「ストレス発散」を促す誰にでも簡単に始められる健康増進エクササイズ。そんなエアロビクスを「一生涯続けていきたい!」と思っております。
 
日本でのエアロビクスエクササイズの歴史はまだ浅く、80年代全盛期から活躍されているインストラクターの先輩方が、膝痛や腰痛で引退されてしまう、というケースを多く見受けます。
 
そのため、「身体のケアも大切だ」と気づき始め30代後半、
全身に疲れを感じやすくなったり足底腱膜炎に。そんなときにタイ古式マッサージを受け、体のケアの大切さに直面。身体のことをもっと学びたいと思い、タイ古式マッサージセラピストの資格を取得し、活動の幅を広げました。
 
 
これらの経験から、運動・栄養・休養のバランスがとれたインストラクターとして活動中です!普段のレッスンは「楽しい♪」を大切に。来た時よりも元気な笑顔で帰る!をモットーに行っております。
 
YUMI GYMのほか、群馬県内スポーツクラブ、公民館、サークルなどで活動中。
一緒に元気に身体を動かしましょう!
 
 

▶︎お客様の声 

  • スタジオだけでなく施設の外まで聞こえるパワフルな声にいつも元気をもらってます!(60代女性)
  • 声が聞こえやすく、指導方法も解りやすくてストレスなく動ける。(60代女性)
  • 堤先生のレッスンを受けてからターンが出来るようになった!とっても嬉しい!(30代女性)
  • いつも滝汗!(40代女性)

 

  

【保有資格】

  • 松嶋枝里子先生による
  • JAFA ADIエアロビクス養成コース 修了
  • 加藤安子先生による
    アースヨガ養成コース 修了
  • 澤木一貴先生による
    SAWAKIGYM ファンクショナルトレーナー養成コース 修了
  • 鈴木悟先生による
    リズムファイティングインストラクター養成コース 修了
  • 栄養士

 
 

▶︎趣味

 海外旅行・マラソン(毎年、群馬マラソンに出場しています)
 

 

▶︎これは自慢だ!

ベンチプレスMAX60kg!
 

▶︎休日の過ごし方

昼からビールを飲む!


団体・企業・学校でのレッスンについてのご相談はこちらまで

メモ: * は入力必須項目です